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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，吃泻药也有学问，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子，一周之内便可起到防止便秘的效果。
2016-01-13 22:51
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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主要就是饮食平衡，不要偏食就好了还有就是保证足够的休息时间，必要时可以使用药物帮助睡眠
2016-01-14 00:57
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