根据你提供的情况，不可以用过度的性生活，过度频繁的性生活不利于身体健康，影响精子的质量，一般的一星期1-2次性生活就可以。健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的自我调理，建议营养，可以多吃水果蔬菜，及时的调理祝你健康。

您好，一般来说30岁以前的青年人每星期2—4次太频繁的性生活会导致精子活力下降的，并且会出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象。

一般的性交过频等还是不会导致的精子质量下降，数量是会下降的也不会造成不孕的产生的，所以还是不要紧张，一般的你能有这样的性欲，还是不要紧的，不会有影响的，一般的打算怀孕还是要及早计划，不要漫无目的，一般的准备怀孕还是可以适当的停止7-10天的

您好，我分析性爱频不一定会导致精子的质量下降您好，建议您可以一周1-2次，不要性生活太频繁。这样会影响到自己的体力等等，祝您健康

性交没有什么固定的时间,更没有固定次数,你身体允许想多少次就多少次,不过建议一星期最多别超过5次.最好是一个星期2到3次的！祝你性生活快乐，祝你身体健康！以上是对“一个星期最好几次性爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！