手指甲竖纹明显且触摸有感，可能由劳累、睡眠差、用脑过度、营养不良、疾病等因素引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.劳累：长期工作过劳，身体未得到充分休息，影响指甲状态。
2.睡眠差：睡眠不足易导致身体机能紊乱，反映在指甲上。
3.用脑过度：大脑长时间紧张，影响身体代谢，指甲出现竖纹。
4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，指甲生长受影响。
5.疾病：如扁平苔藓、斑秃等疾病，可能导致指甲异常。
发现指甲竖纹明显，应注意调整生活方式，必要时就医检查。

你好朋友手指甲竖纹特别厉害这样考虑是由于身体缺乏微量元素，锌，钙，铁导致的建议你这个期间需要注意做个血液化验一下即可，并且需要注意饮食营养即可，是完全可以恢复正常的

建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的