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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导：你好，你的体重和身高来看，你不属于很胖的人，但是可能看起来有点胖，建议你还时适当的饮食减肥，平时也要注意饮食，多做运动，多补充水果和蔬菜类的饮食，饮食也要注意不要吃高热量的饮食，多补充水果蔬菜。
2016-01-14 10:14
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
2016-01-14 09:34
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-01-14 01:55
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