吃减肥药后内分泌失调导致体重难以下降，可能与激素紊乱、代谢减缓、饮食不合理、缺乏运动、心理因素等有关。 1. 激素紊乱：减肥药可能影响了体内激素平衡，如甲状腺激素、胰岛素等。甲状腺激素分泌减少会导致代谢变慢，胰岛素抵抗可能增加脂肪储存。 2. 代谢减缓：减肥药的不当使用可能损伤身体代谢机能，使能量消耗减少，脂肪堆积。 3. 饮食不合理：减肥期间如果没有控制高热量、高脂肪食物的摄入，也会影响减重效果。 4. 缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量有限，不利于体重下降。 5. 心理因素：因体重反弹产生焦虑、压力等负面情绪，可能导致激素进一步失衡，影响体重控制。 总之，要解决因吃减肥药导致的内分泌失调和体重难降问题，需要综合调理。建议及时就医，在医生指导下制定科学的减重方案。

运动健身的思路是对的，至于哪套健身操对你起效还是需要自己探索，多试验一些是有益的，也不容易枯燥，运动的同时也要注意饮食上也要有所控制

健康指导：根据您的情况的描述来看，最佳的减肥方式是饮食加运动，像一些减肥药所留下来的不利于身体健康的情况，建议您平时可以通过多加锻炼，多吃一些新鲜的果蔬类食物，多喝水等方式进行调节一下。像您所说的减肥操是可以帮助您的，但是要坚持。