这种骨折恢复后不会有活动功能上的障碍也没什么后遗症的了一个月内应该可以拆石膏了下地的时间要根据骨折愈合的具体情况再安排一般的三个月以内就行多听医生的嘱咐吧多沟通

根据你的描述，这种粉碎性骨折必须在骨折线完全消失后方可负重活动，建议拍片检查一下，如果已经完全愈合则可下地练习负重建议拍片检查一下，如果已经完全愈合则可下地练习负重

骨折愈合后，经锻炼多数病人可恢复正常（具体因个人，伤情各异）骨折已愈合，建议加强锻炼，多数情况下会好的，对走路影响不大医生询问：

自诉由于双侧跟骨粉碎性骨折，而经过手术治疗已经一个月余，一般这个时间可以根据恢复情况考虑拆除外固定，然后功能锻炼。像你诉说的情况，现在右侧局部疼痛明显，需要考虑骨折后期还没进行功能锻炼，但一般通过手术治疗后，后期都是逐步缓解疼痛，如果疼痛明显，还是需要通过医生诊察，看是否骨折问题还是切口问题，口服活血的挫伤药物是可以的，如果疼痛明显，还是需要结合消炎止痛药物综合起来。建议你通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理。医生询问：

受伤后脚部制动,部分肌腱可能会粘连,关节僵直需要进行康复训练,有条件可以到康复科进行系统的康复训练.自己训练时要坚持,循序渐进,尽量各种角度活动到,主动活动不了就被动的活动.