健康指导：你好:根据你的年龄还是建议你采用运动的方法最好最健康，首先就是平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身

您好，不建议抽脂减肥，以后如果饮食不注意还是会反弹的您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，男孩子可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥

健康指导：不建议去抽脂，抽脂会有反弹。建议多运动，少吃。。建议:1、每天新鲜菜为主，瘦肉或豆类适量，少量植物油，主食不变。不食用动物油，油炸食品及快餐和糖类及其他能量高的食物。2、每餐坚持只吃7分饱，不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着，餐后散散步，适当跑跑步或多劳动。4、避免饿一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平时多做有氧运动，不需要大汗淋漓。

健康指导：不建议，你才16岁，身体还处于发育期，抽脂会有一定的损害。养成一个好的习惯，慢慢就会有好转。建议你多注意控制饮食增加运动。避免暴饮暴食，避免吃夜宵，避免油腻甜腻的食物的摄入，避免吃零食喝饮料等。多注意清淡饮食，每天坚持运动半小时以上。

健康指导：首先，抽脂减肥是有一定的不足之处的，甚至是有副作用的，因为抽脂减肥容易导致大出血及脂肪的栓塞的，这些都是影响您的身体的健康的，建议采用饮食及运动的方式进行减肥才是最佳的方式。