头疼三天未缓解可能由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛、感冒、高血压、颅内病变等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.紧张性头痛：多因精神紧张、压力大导致。头部有紧箍感，可通过按摩、热敷缓解。
2.偏头痛：常有单侧头部搏动性疼痛。注意休息，避免声光刺激，必要时服用布洛芬。
3.感冒：除头疼还可能有发热、流涕等。需多喝水、多休息，服用对乙酰氨基酚。
4.高血压：血压升高引起头疼。监测血压，规律服用降压药如硝苯地平。
5.颅内病变：如颅内肿瘤等，头疼较剧烈。需尽快就医，进行头颅CT等检查。
头疼持续不缓解应引起重视，及时就医明确原因，采取相应治疗措施。

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您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。