得了网球肘后，可通过休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗和手术治疗等方法来缓解症状，促进恢复。同时，日常的护理和预防也非常重要。 1.休息：减少肘部活动，避免引起疼痛的动作，让肘部得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，能改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻疼痛和炎症。也可外用止痛膏，如扶他林软膏。 4.局部封闭治疗：将糖皮质激素和局部麻醉药注射到疼痛部位，能快速缓解疼痛，但不宜多次使用。 5.手术治疗：对于保守治疗无效的严重患者，可考虑手术，如伸肌总腱起点松解术。 6.日常护理：注意肘部保暖，避免提重物。进行适量的伸展运动，增强肘部肌肉力量。 网球肘的治疗需要综合多种方法，并根据个体情况选择合适的治疗方案。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。

您好，这是肘管综合症因肘部创伤性关节炎而出现尺神经受压，在尺侧腕屈肌两头之间有一增厚的纤维带，一般骨性关节炎，类风湿性关节炎，糖尿病、麻风病等都可以产生并发肘管综合征。早期的话可调整臂部的姿势、避免枕肘睡眠，戴护肘治疗，严重了需要手术治疗。