未老先衰证
2016-01-14 01:13
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问题描述:我今年25岁,但看上去与实际年龄差别很大.看上去像3.40岁的人一样,平时也不少锻炼,但一点精神都没有?我的不是缺乏某种营养素.应该补哪方面的营养素,才能让自己恢复到原来的实际年龄状态.
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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注意情绪稳定,保持心情舒畅,多吃果蔬,积极锻炼.
2016-01-14 22:07
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,平时饮食清淡,多吃蔬果,多运动锻炼,戒烟酒,保持良好的睡眠,就可以了,
2016-01-14 20:04
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,建议平时饮食清淡,多吃蔬果,多运动锻炼,戒烟酒,避免辛辣,保持良好的睡眠,就可以了
2016-01-14 19:44
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