你好，是植物神经紊乱（焦虑惊恐发作），建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

您好，这症状的话，主要是考虑是心理问题，先观察下，平常应注意做到心平气和，不要生气发怒，消除不良刺激，患病期间多注意休息，平常也应保证充分的睡眠．生活有规律，劳逸适度，防止感染，定时复诊，加强锻炼,提高机体抗病力。祝好！

你这个情况还是要考虑及时地心理调节一般情况下，不是心脏病，还是焦虑等引起的症状，一般情况下，可以自己的心理调节，单纯的依赖于药物是不行的，所以还是要注意的心理配合药物治疗

从中医角度看，人体经气流注心经的时间就是1点左右，加上您心悸，头晕的症状，这是很明显的心气虚。食疗以补阳的食物为主，另外苦入心经，可以适当吃一些带苦味的食物。但不要吃得过多，过多反而会损伤阳气。根据五行理论，木生火，肝属木，心属火，而酸味是入肝，吃酸的也对您的病情有帮助。另外生冷的食物最好不要吃。治疗的话，我建议用天王补心丹来治疗。西药我不大了解，很抱歉。我认为这个病需要较长时间来调理，痊愈也是有可能的。复发率不高。谢谢！以上是对“焦虑惊恐如何治疗和食疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！你的情况很大原因和心理因素有关系，如果不放心可以到医院做个心电图确诊一下，自己不要乱吃药，建议你到正规的中医院找老中医看看，通过中医进行调理，最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗此病，会有较好的治疗效果，平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要让工作的事给自己太大的压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，养成良好的饮食习惯。有需要及时联系我们，欢迎到河南省中医学院第三附属医院及时治疗。