修息制动配和吃药,按摩,必要时反院复查.

休息右侧下肢,避免作一些可以引起疼痛的动作,因为既然引起疼痛,说明那个姿式牵拉到损伤的组织,损伤的组织只有在静止的情况下,愈合的速度才可以最快,局部热敷改善血液循环,促进愈合

从你的描述看不知道你是韧带还是肌肉拉伤，如果是摔跤了还要排除骨折。如果感觉只是拉伤了，一般需要静养2周才可以进行体育活动。5天如果是韧带或者肌肉拉伤一般不可能完全恢复。

你好，这种情况一般的情况往往是有劳损、关节炎或有缺钙的情况引起的常见的。这种情况一般的情况往往是需要检查一下的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况有劳累的情况引起的话，往往是可以采用热敷、外用药物等治疗的。

您好！韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。这种情况下可以口服消炎药、止痛药或是舒筋活血药，同时可以采用局部温敷或是按摩.温热敷时温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。根据患者的情况建议去医院骨科拍片复查，对症用药，以免延误病情。祝你健康快乐！