自慰一般多久一次为好？为什么人的手淫时间和次数有多有少？原因有几：1,与一个人的身体健康条件有关系2,与双方性欲强烈程度有关3,与所处环境地点,家庭经济条件心情等都有关所以，手淫时间和次数的多少没有具体的数字规定.以你的性欲需要为准,以你身体的许可状况为度.也就是说,如果你性欲强烈,一天一次都可以;如果你身体不好,一月一次都算多。希望接受

尽可能控制在一周两次以内,坚决不能超过3次,坚决!下面文章中有一些关于药物治疗的我不主张建议各位少接触不良元素，如果有正常的性生活，戒掉后可以用后面的食疗法，慢戒慢补，不能过急.过了这一关你的意志力将使你所向无敌!相信自己！过度过早手淫导致一系列性功能障碍的原因及治疗方法※☆手淫成瘾会导致很危险的后果手淫成瘾会导致：性功能衰退，勃起不足进而导致性无能，早泄.后期影响：很难满足女性的性需求，以至于无法维系良好的婚姻或关系.你已经使你的前列腺勃起神经很容易产生兴奋，这种类型的手淫就像是在拳击比赛时，受到对方手的动作而产生的手部条件反射一样.具体表现如下：1.腰部虚弱、疼痛，你可能要买护腰了.2.在20多岁时秃头.3.30多岁时前列腺肥大.4.早泄.你尝试控制自己的前列腺肌肉来控制射精，对一些轻微的刺激产生射精的反应，逐渐导致早泄.5.阴茎缩小易弯.当你的内分泌功能不再产生足够的睾丸激素和DHEA的时候，你的阴茎变得萎缩，女性无法从你这里得到高潮的体验.※☆过度射精后的症状及改善方法：我们的学者发现，过度射精（频繁地清空精液囊）将削弱大脑的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统.射精后，男人会经历以下一些问题：记忆力衰退、眼皮下沉、视线模糊、耳鸣等，都是由于乙酰胆碱缺乏；筋疲力尽、有压力和疲倦都由于多巴胺、去甲肾上腺素过度转化为肾上腺素（压力荷尔蒙）；睡意和焦虑是由于把复合胺过度转化为了褪黑激素.不用担心，我们的产品可以给你重新体会愉快的射精和高潮，而没有以上的症状.黄金组合将推进你的大脑/神经-内分泌功能以解决问题.※☆由于过度手淫导致勃起无力、早泄：由于过度手淫你大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统已经被过于频繁的手淫燃烧殆尽，所以你的大脑把你的自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式.它还会令年轻的你处于更年期状态.你需要伟多（ViaDopa）+英挺（endurmax）合来解决问题.※☆太年轻就过度手淫和过度射精导致性耗竭：太年轻就过度手淫和过度射精，以至脑中的乙酰胆碱、多巴胺、5羟色胺严重减少，神经系统过度疲劳.会导致您还很年轻性年龄比60岁还要老！这种情形是典型的性耗竭.可以服用伟多（ViaDopa）+5神（5-HTP）来令你的大脑和神经、内分泌功能恢复.※☆过度手淫导致勃起困难、阴茎萎缩：过度的手淫耗竭了脑内的乙酰胆碱、副交感神经，多巴胺和5羟色胺现象，以及不会遗精，而且阴茎会慢慢萎缩.你需要服用黄金组合来重新激活这些系统，以至于再可以勃起！※☆有益的食物——针对过度手淫或过度射精由于过度手淫或过度射精，你前列腺的尿道和射精管接合处和神经被磨损.这些损伤通常导致早泄.你必须将手淫频率降到每周2-3次，吃很多的种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜来帮助你修复受损的神经.※☆年轻人不通过药物治疗过度手淫的症状控制你的手淫频率可以帮助缓解过度手淫症状.不通过药物来治疗？像你这样的年青人是可能的，不过很大程度取决于你脑部的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统的受损程度.为了控制你射精频率，你必须学习反复再生性能量的肛门呼吸法，可以让你在尾椎骨区域消耗你的睾丸激素(不是前列腺区域)，通过对大脑和脊髓神经补充能量在尾椎骨感觉交感神经环产生S1-S5和CO.这需要你用6-12个月来掌握.你也需要改变你的食谱.减少食用牛羊肉和起司(减少到30%-50%)，增加种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜的量.以下是一些具体的克服过度手淫的办法：首先要坚信自己能克服这个困难.在你做出这个决定之后，遵循以下方法：自我控制指南1．除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位.2．尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间.3．如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往.不要与任何有同样毛病的人交往.不要认为两个人一起戒，这永远作不到.你必须脱离这种人群.因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病.这种毛病必须严格从你脑子里清除出去.你的思想必须放在别的或更健康的事情上去.4．洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏.洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中.5．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事.到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑.6．如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖.这样做的目的是让你转移注意力.可以这样说，你是可以控制你的意识的.7．要远离色情读物.不要读有关手淫的文章.不要去想手淫这件事.记住："一旦想了，就会去做".必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子.一旦你做到了这点，你就会戒掉他.8．脑子里始终应想着健康的事物.可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍.9．也可以祈祷，发愿.但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它".祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷.不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子.对此问题的态度决定了克服此问题的难易.关键是要承诺一定要克服它.当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切.手淫会带来负罪感和感情压力.过度手淫会造成身体戕害.它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力.这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍.其他建议：1．平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷.2．制定一个有力的每日锻炼计划.锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础.当你感到压力加大时，锻炼可以加倍.3．当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头.你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲.最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来.4．制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断.直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑.5．经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变.每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑.6．进行一个逐日的改进计划.把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来.要努力去增强你这方面的力量和才能.7．要待人友好.强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流.可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》HowtoWinFriendsInfluencePeoplebyDaleCarnegie.8．要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境.这些心态会诱激你去手淫来逃避.对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等.9．做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看.一旦你某天失控，把这天涂成红色.你的目标是没有红色.日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制.当你在企图增加红色的时候就会注意到它.要保留着日历直到3个月没有红色.10．你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫.详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节.既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己.11．心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法".当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情.如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫.比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬.12．在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处.洗凉水淋浴.13．早上醒后就立即起床.不论什么时间都不能赖床.起床并做点事.用充满热情的行为来开始每一天.14．使你的膀胱排空.避免在休息前喝大量的液体.15．食物中少放香料和调味品.晚餐尽可能简单.16．睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身.17．避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料.18．克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的.19．在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫.穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用.20．为你的成功建立奖励体制.不一定是大的奖励.在每达到你计划的4分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步.21．不要使你回到让你产生问题的模式中去.困难总是有的.谨慎地保持冷静和自信.保持正面的心态.要坚信你能获得胜利.你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感看了好好玩味,效果普遍还可以儒家讲克己复礼.拒绝过度手淫,你将离成功更进一步.下面是一些食疗的方字子食疗方：(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次.(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净.将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次.(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次.(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服.(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，5味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次.(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次.(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用.(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效.(9)甲鱼1只，猪脊髓200克.将上2味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤.此方有滋阴补髓、固肾益精功效.(10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可.每日温服2次.此方有温肾助阳、止遗泄功效.以下一些食物对补肾也很有好处,山药、栗子、鲈鱼、何首乌、豆类（扁豆、豌豆、豇豆、刀豆）应少吃或少用：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等.

您好，最好根据自己的体质来决定。祝您和您的家人身体健康，每天有个好心情。