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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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只须补充营养就可以以上是对“我今年16岁,身高170CM.如何长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-15 00:33
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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只要保持睡眠充足,适当锻炼身体,正常饮食,再有四年左右你至少可以长到1米9的个头,因为16岁还处于身体发育期,正在茁壮成长。
2016-01-14 22:26
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
2016-01-14 16:09
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你才16岁,还会长高的,大概能长到185CM.这还不够吗,再想长的话那就得加强营养,合理补钙.
2016-01-14 13:30
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你的发育已经很正常了,只要注意营养,多参加体育锻炼还会长高的.
2016-01-14 03:42
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