薏米以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉倦怠没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。作法1：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，天天服薏仁粉。2、薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。3、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀（与制作糯米酒方法相同），发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。5、薏米粥：薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣（瘊子）等症。7、薏米白果汤：薏米60克，白果（去壳）8-12枚，同煮汤，用适量白糖（或冰糖）调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。

一般说的瘊子又称为千日疮，也就是大概三年左右大部分都可以自行恢复，你说的这个治疗方法好像并不确切，有一种植物可以用根部磨擦促进恢复，但是不知他到底叫什么名字，因为属于家乡老方，还有你说的吃法当然不会太好吃，可以做成粥，这样就好吃了

您好，薏仁米，中药叫做薏苡仁，具有健脾清热除湿之功，可以治疗湿热内蕴导致的皮肤病。薏苡仁建议煎服效果更好，其实我们经常用薏苡仁跟大米一起熬稀饭就可以的。

薏仁苓术羊肉煲　　原料：羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。　　1.将羊肉、白萝卜切成块;　　2.姜切成片，葱切成末备用;　　3.将羊肉、科婷补水羊脊骨放入开水里焯去血腥味，科婷美白捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里;　　4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开;　　5.加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右;　　6.加入鸡精，最后撒上葱末，就可以食用了。薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，科婷怎么样又是普遍、常吃的食物。

你好，薏苡仁是个好东西，健脾开胃的！建议弄点小米，山药放在一起熬粥喝，可能这样的效果好点！以上是对“薏仁米的吃法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！