标准式－女方平躺，两腿分开并弯曲，而男方趴在女方身上并插入。此为性交姿势中最常见的一种，又称传教士式。－女方先坐在床边或桌边，再将身体后仰或躺下，而男方则站在地面上，如同标准式一般，双手扶住女方双腿并插入。抬腿式－与标准式大致相同，唯一不同之处在于女方将双腿伸直举至头顶，男方以肩膀顶住女方大腿。交叉式－同抬腿式，但女方将双腿交叉。此动作可让阴道收缩，增加双方快感。踩肩式－与标准式大致相同，但女方将脚底抵在男方的肩膀上，或是把脚跨在男方肩上。平躺式－女方双腿并拢，而男方趴在女方身上并插入。蝴蝶式－女方平躺，男方将女方臀部抱起来，放至自己大腿上并插入。

此性交姿势是女方平躺，两腿分开且弯曲，男方趴下将阴茎导入女方阴道，女性可将双脚围绕在男性的背部、臀部或是举至男性的肩膀，不同的位置会影响男性阴茎进入的深度。男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘将身体半支撑起来，或是采取跪坐姿。采取这样的体位，男性可全览女性的身体，也可用空出的手对女性的身体进行抚摸。在同性伴侣中，也可利用这样的体位进行性交。人类是极少数会采取此一体位的动物，但值得一提的是，红毛猩猩也是采取此一体位进行性交的。

因为女上位的时候，首先视觉刺激会更加强烈，女性整个上半身立于男的身上，会给视觉造成很强的刺激感。女性在上，特别是女性主动上下动时，好像女的也很有性欲，男的就会更加来劲，特别是与视觉刺激结合起来更加如此。而男的在上位，女性完全是被动接受，无论是视觉还是性欲的勾动都远远不如前者！

建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.

男上位为男子在上面的性交体位，于女上位相对。中国古称龙翻，日本称为正常位，为性交中最平常的体位。西方多称为传教士式，源自中世纪时的基督教传教士认为男性在上的体位，才是最自然且最适合性交的的姿势；这些传教士们也劝其他国家的基督徒不再使用类似其他动物交配的姿势进行性行为，因而得名。