建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，如月经变化（经量减少、闭经）,潮热,失眠,抑郁,多虑,情绪不稳定,注意力难于集中等,称为卵巢早衰。注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。医生询问：

卵巢早衰，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1--21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12--21天加用天然孕酮，然后停药7天.

你好，卵巢早衰是指女性在40岁以前就闭经了，卵巢的功能降低。可以用雌激素水平的检验来确定卵巢的功能，典型的症状是月经不规则，痛经及多种亚健康的状态，一般跟情志有关系，祝你健康！医生询问：

卵巢早衰可以口服雌激素，如己烯雌酚0.5～1mg，每晚1次，连续22天。在服药的第11天开始补充孕激素，如口服醋酸甲羟孕酮（安宫黄体酮）8～10mg，每晚1次，连服10天。如用黄体酮针剂，则从服雌激素的第16天开始，每日肌肉注射10mg，连续注射5针。如服炔雌醇5μg，只需每晚1次，连服20～22天，再加孕激素。