你好，考虑是脾胃不好引起的，建议你多休息，调节心情，保证睡眠充足，减轻工作压力，多喝水，规律饮食，忌辛辣、忌油腻饮食，祝你康复。

你好，脾胃虚弱是不正常的，建议你口服香砂养胃丸，养胃颗粒和黑归脾丸调理下脾胃虚弱。效果比较好，平时禁酒辛辣胀气不易消化食物。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

如果服用3盒后，有明显效果，可以继续服用，连用2-3个月，如果没有疗效，建议就诊中医，开方配药，以适应你个人的具体情况。