您好，灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，无毒副作用，老少皆宜，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药。灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。但是，在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。灵芝粉的吃法相比灵芝要简单高效的多。灵芝粉可以直接用水冲服，容易被人体吸收，效果显著。

早晚空腹温开水送服，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

你好：灵芝粉是将灵芝子实体在粉碎机中粉碎后得到。建议：由于灵芝味苦，最好是用纱布或者调味球等容器包裹，熬汤、煲汤。或者取适量，用蜂蜜冲水喝。以上是对“灵芝粉的食用方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！灵芝粉可以直接用水冲服，而且经过超微粉碎后的灵芝超细粉也容易被人体吸收，效果也要好。也可以用蜂蜜拌着吃。味道有点苦干涩难咽，可以提高免疫和改善睡眠。

灵芝孢子的外壁非常的厚，并且非常结实，即使100度煮沸3小时，破壁率不超过10％。所以用不用开水煮沸没有太大的影响。灵芝和灵芝孢子对人体最有益的成分是灵芝多糖，能够抗衰老，降血压，增强抵抗力。灵芝多糖是一种糖，一般不会降解。相对而言，灵芝孢子中多糖的含量要比灵芝片高得多，所以孢子粉的营养价值要比灵芝片高。孢子粉破壁一般采用物理方法和化学方法。物理方法如研磨法，研磨30分钟可以使孢子粉破壁率达20％。用有机溶剂等化学方法可以使破壁率达30％以上。