长时间引用纯净水,对身体不好,虽然看起来纯净水用起来十分方便,但是从纯净水的工艺流程来看,因为它进行了多次净化,虽然纯净,但是在滤过杂质的同时,把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了,这样一来,人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质,长期这样生活,对自己的健康不利.建议你还是用最普通的办法,即烧自来水喝,虽然麻烦一些,但是经过高温消毒的自来水,是不含有细菌的,而且还保留了对人体有用的矿开水中有大量杂质,包括金属离子,矿物质,部分生命力强的细菌病毒等微生物.

纯净水主要是指蒸馏水.在其制作过程中,一方面除掉了对人体有害的病菌,有机物和某些有毒元素；另一方面,也除掉了对人体有益的微量元素和矿物质.水是一种溶剂,而纯净水由于缺少了微量元素和矿物质,便成为一种溶解作用极强的溶剂.长期饮用,不仅不能补充人体必须的矿物质和微量元素,反而还会大量丢失这类物质,易导致营养不良,肌体免疫力下降,使人头昏脑胀,全身无力,严重的可能出现虚脱,肌肉哆嗦等病症.体弱多病者,长期饮用,更会造成多种不良后果.我们经常喝的水应是煮开的自来水.这种水,既无毒,无致病菌,又含有人体所必须的矿物质和微量元素.据了解,专家研究发现,把煮开的自来水倒入杯中盖上盖,自然冷却到（20—25）摄氏度,水中氯气要比自来水降低50%,水分子结构会发生某些变化,水的表面张力,水的密度,粘滞度,导电率等理化性能都有改变,其生物活性比自来水高45倍,与生物活细胞的水十分相似,最易渗入细胞而被人体吸收.