暖胃食物有多种，如温热性食物、辛香料、汤类等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.温热性食物：羊肉、核桃等，性质温热，可暖胃。
2.辛香料：胡椒、花椒、肉桂，能促进血液循环，温暖胃部。
3.汤类：生姜红糖水、红枣桂圆汤，滋补又暖胃。
4.主食：小米粥、南瓜粥，易消化，减轻胃负担。
5.蔬菜：山药、胡萝卜，健脾益胃。
合理选择暖胃食物，有助于改善胃寒状况，但饮食调理需长期坚持。

预防和治疗胃寒，就要食用性温的食物和中药。容易发胃寒病人可以用中药进行调节，中药可以选择、肉桂、生姜等。也可多吃带鱼，带鱼富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素A、B等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤；生姜、葱，辛温散寒，理气通窍，并可去腥。

你好，根据你的描述，属于流产后导致的脾胃虚弱，由于气血不足引起的，一般容易导致胃肠寒冷。你好，建议少吃生冷食物,少吃容易产生气体的食物,吃点温中散寒的食物,或者中药,宜食食物：性温味甘辛,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼,草鱼,荔枝,辣椒,韭菜,茴香莱,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等.注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃.祝你早日康复

气血虚的症状疲乏没精神不想动，自汗，头晕目眩、心悸、气短等，一般气虚都伴有血虚的表现，如面色无华、苍白、萎黄，女性还会出现月经退后，经期延长等症状。合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

建议每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显。

如果您不想通过服用中药等方式进行调理，可以通过平时饮食来试着改变一下您的症状。家居护胃饮食原则——多甘多暖，远离寒酸甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高免疫力。敬而远之“寒酸”食品，如黄瓜、山楂等。