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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
2016-01-14 21:02
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回答2
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轩存旺 医师
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其他
全科
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天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤绿叶蔬菜，其中至少要吃一种深绿色的叶菜，数量通常会达到200克左右。此外，也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多酚类的蔬菜和水果可以预防皮肤衰老。
2016-01-14 13:22
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回答1
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赵蕾 医师
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其他
内科
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您现在的年纪是在中年吗要是的话可以及时的护理的皮肤主要的就是胶原蛋白辅助的真皮层弹性的只要您的胶原蛋白足够就没有大碍的您不要紧张的给您几条建议您试试首先就是您说的干燥以及松弛的这是典型的没有胶原蛋白补充的情况的您的饮食您可以注意适当的吃一些猪蹄汤以及乌鸡汤养您的皮肤以及肾脏的很不错的再就是您可以选择天然的维生素E不错的预防皱纹的最后就是自己的按摩的用精油就好的祝您健康
2016-01-14 13:03
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