小孩缺铁可通过饮食调理，包括多吃含铁食物、搭配维生素C、选择铁强化食品等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.含铁食物：动物肝脏、红肉、蛋类等，富含易吸收的铁。
2.维生素C：橙子、草莓、猕猴桃等，促进铁吸收。
3.豆类食物：如红豆、黑豆，能补充一定量的铁。
4.黑色食物：黑木耳、黑芝麻等，铁含量较为丰富。
5.铁强化食品：铁强化奶粉、铁强化饼干、铁强化酱油等。
饮食调理需长期坚持，若效果不佳应及时就医。

您好，一般来说宝宝有点缺铁是比较常见的。多给小孩吃些含铁丰富的食物和维生素C高的蔬菜水果。普通的铁剂都有效果，只是铁剂都多少有点铁锈味，口感不是很好，建议吃点葡萄糖酸亚铁口服液或者富马酸亚铁颗粒都可以。

孩子缺铁除了用药物补充铁剂之外，如（小儿硫酸亚铁口服液）还可采用平时炒菜用铁锅。可多给孩子吃些猪肝，牛肉，紫菜，红枣等食物以补充铁剂。服用补铁药物，一般情况下都会引起胃肠不适，建议饭后服用。孩子在治疗期间忌零食。定期到医院检测微量元素，以免补铁太过。

你好,该情况可以考虑是缺铁性贫血,可以口服葡萄糖酸亚铁口服液,多吃含铁的食物如瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐；多吃蔬菜和水果补充维生素c,促进铁的吸收,