您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康

健康指导：建议您现在不要用什么瘦身精油，这类减肥产品或多或少对身体都有一定的毒副作用，然而您身体还没有长完全，使用对身体是不好的，建议您可以控制饮食，避免高能量高脂肪的食物的摄入，多运动一样有减肥作用

建议不要用，可能对身体不好，影响发育可以通过节食的方法来减肥，运动也可以，希望我的回答对您有帮助

您好，您的年龄过小，且是在青春期内，这段时间不宜使用精油，容易影响内分泌激素的分泌，且青春期内分泌激素本来就是不稳定的，容易导致内分泌失调，建议避免。建议如想要瘦身，还是通过运动的方式比较安全，可选择有氧操，慢跑，快走，瑜伽等方法。保证睡眠，清淡低盐低脂饮食。