下午两三点喝牛奶好还是喝酸奶好
2016-01-14 07:57
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下午两三点喝牛奶好还是喝酸奶好...........................................
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回答2
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李希弘 医师
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您好，下午二三点可以喝酸奶好一些的，有帮助消化润肠通便的作用的。牛奶的话可以放在早晚喝比较好的，平时营养也要全面的，不能挑食了，食物要多样化的，再观察
2016-01-15 01:42
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回答1
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孟庆福 医师
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您好，牛奶与酸奶营养差不多，只是酸奶比牛奶多些有益的菌类。所以根据自己的口味选择，如果只是补钙，可以喝牛奶，如果胃肠道功能不是很好，可以选择酸奶，无论喝哪种，都最好不要空腹喝，可以搭配些蛋糕之类的，避免流质的牛奶营养损失太多。
2016-01-14 12:30
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