眼睛时不时跳动且感觉好像有东西在里面，可能由用眼过度、眼部炎症、神经问题、眼内异物、心理因素等引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或持续用眼，导致眼部肌肉疲劳，出现跳动和异物感。应注意定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激会引起眼部不适。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治疗，需遵医嘱。 3.神经问题：面部神经异常兴奋可能导致眼肌痉挛。一般通过热敷、按摩等方式缓解，严重时需就医。 4.眼内异物：灰尘、小飞虫等进入眼睛会产生异物感和跳动。可通过眨眼、冲洗等方法清除异物。 5.心理因素：精神紧张、压力大时，可能出现这种症状。需调整心态，保持良好的心情。 总之，眼睛出现不时跳动且有异物感的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确原因并进行相应治疗。

您好!眼跳和多是由于精神紧张,眼肌疲劳,睡眠不足,慢性疾病,眼病营养不足,毛细血管与等情况有关.建议您平常多注意眼睛的休息,不吃刺激性食物.如果症状没有缓解,可试试针灸,效果很好.