您好，腰椎间盘之所以会突出归根结底还是由于腰椎的生理曲度不正确导致的。有坐骨神经痛说明突出已经压迫到了神经，同时突出和滑脱也造成了椎管的狭窄，这是您脊椎的隐患。指导建议：你如果进行了手术，将来可能出现临近的腰三四间盘的问题，所以可能要面临第二次手术。只有从根本上纠正不正确的生理曲度，才能根本上解决问题，你可以用美式脊椎矫正来治疗，2到7次就可症状消除，如果你还有什么相关问题可以咨询我，我会详细的给你解答。祝早日康复。

好！腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5腰5/骶1之间最多。其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。祝早日康复！

你好，结合患者的情况为轻度的腰椎间盘突出症，一般出现下肢疼痛及麻木的话则是需要考虑为压迫相应的神经。主要还是需要采取腰椎MRI检查的，必要时采取手术治疗的。

腰椎间盘突出的最有效、最简单的治疗办法就是卧床休息，不过是硬板床。腿疼可以服腰痛宁、芬必得。建议卧硬板床休息，还可以结合理疗效果更好。平时注意不要弯腰取物，不要劳累受冷，坚持练习小燕飞可以锻炼腰部肌肉，减少复发。以上是对“轻度腰椎盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！