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回答3
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罗丁 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
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阳虚质是一种中医体质类型,常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、易疲劳、脱发等。调理阳虚质可从饮食、运动、起居、情志、药物等方面着手。 1.饮食:多吃温热性食物,如羊肉、牛肉、核桃、韭菜等,避免生冷寒凉食物。 2.运动:选择温和的运动,如散步、太极拳、瑜伽等,以增强体质。 3.起居:注意保暖,尤其是秋冬季节,保证充足睡眠,避免熬夜。 4.情志:保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。 5.药物:可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 调理阳虚质需要长期坚持,综合运用多种方法。同时,若症状严重,应及时就医,在专业医生的指导下进行调理和治疗。
2025-03-14 03:17
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好:阳虚出现一派冷的现象,比如:四肢不温,白天出汗,小便频数等等,阴虚出现一派虚热的表现,比如:颧部潮红,五心烦热
2016-01-15 01:02
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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脱发与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食
2016-01-14 19:21
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