如果人偏瘦,伴心烦燥热,估计肾阴虚,可吃六味地黄丸或找中医看看.

身体上的疲劳可以通过休息和经常性的体育锻炼来缓解；而精神上的疲劳除了要靠以上来缓解之外还要靠自身的意识调节来达到.此外从饮食上也可以缓解疲劳,比如说北方人喜欢喝茶,有些人喝咖啡等等都可以达到一定的效果.睡眠过多而感到疲倦的人,假如减少一些睡眠时间,并进行适当的体育锻炼,就可使入睡加快,睡眠加深,也就会消除疲乏无力的感觉以上是对“睡觉多梦疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,根据你的描述不排除为神经衰弱症.神经衰弱症状繁多,且病程迁延,得病后短期内能药到病除者甚少,虽现有治疗神经衰弱的方法不少,如药物治疗,心理治疗,康复治疗,物理治疗,中医治疗等等,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.祝好

多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。提问者对于答案的评价：