舌苔厚黄白且有不适感，冷食加重，可能是脾胃失调、湿热内蕴、饮食积滞、消化不良、口腔卫生不佳等原因所致。 1. 脾胃失调：脾胃功能虚弱，运化失常，导致水湿内停，反映在舌苔上。可通过调理脾胃，如服用参苓白术散、健脾丸等改善。 2. 湿热内蕴：体内湿热较重，影响脾胃功能。可用清热利湿的药物，如龙胆泻肝丸、二妙丸等。 3. 饮食积滞：饮食不规律或过量，食物堆积在胃肠。建议调整饮食结构，适当服用保和丸。 4. 消化不良：胃肠蠕动缓慢，消化能力下降。可服用多潘立酮片、健胃消食片等促进消化。 5. 口腔卫生不佳：未做好口腔清洁，细菌滋生。要勤刷牙、漱口，保持口腔清洁。 总之，舌苔异常往往是身体内部状况的外在表现。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取更有针对性的治疗措施。同时，要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，保持良好的生活习惯。

你好，此种情况往往是有脾虚湿热的情况多见的。此种情况可以采用黄连汤和参苓白术丸的治疗的。饮食要清淡。保持心情舒畅。