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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康
2016-01-14 17:55
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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要想增高。应该多吃蛋白质。尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。
2016-01-14 17:44
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