安全期的计算方法如下：可将预期的下次月经来潮前的第14日作为排卵日，此日前5天到后4天这段时间作为易受孕日，在这段时间内应避免房事，这就是安全期避孕法。但是这种避孕方法并不是非常可靠，因为女性排卵日期会受情绪、环境等很多因素的影响而改变。

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月1日，那么下次月经来潮是在12月29日(12月1日加28天)，再从12月29日减去14天,则12月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月10-19日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

你好.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。祝你好运.

你好，安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

你好：排卵期在月经中期，一般月经前14天左右，其它时间是安全期以上是对“女人的哪几天是安全期？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！