你好！防止高粘血症，可在医生指导下服用小剂量阿司匹林、降脂和溶栓药物。适当运动，加快血流速度。减少膳食中的热量以控制体重。饮食宜清淡，少吃高脂肪食物，如肥猪、肥牛、肥羊、肥鹅、肥鸭、肥肉馅等；少吃高胆固醇食物，如猪皮、猪脚、肝、肾、肺、脑、肠、鱼子、蟹黄、蛋黄、全脂奶油、腊肠等；少吃高热量高糖食物，如巧克力、冰激凌、蔗糖、水果糖、蜂蜜、油酥甜点心等；少吃刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、咖喱、咖啡、烟酒等。多吃豆类、豆浆、豆制品、酸奶、脱脂奶、蛋清、鱼肉、鸡肉、绿叶蔬菜、蘑菇、黑木耳、海带、紫菜、大蒜、大葱、洋葱、韭菜、芹菜、甜椒、茄子、柑橘、核桃仁、芝麻、茶等降脂食物。

您好！平时可以注意下自己的饮食，不要吃那些含脂量高的食物，要经长的运动，保持心情的舒畅。还有就是可以吃上藻酸双酯钠。

1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。2、洋葱、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。5、燕麦粉或片。燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。