大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。

疼痛的性质是怎么样的?是钝痛,还是刺痛?建议你去医院做个X线检查,并且,做个腹部B超,肝胆胰腺四项全部查是收一次费用的.着重检查一下胆囊和胰腺.注意多休息,避免劳动力大的活动.有时间可以去练练太极拳.

可能是腰背肌肉劳损，可以通过按摩，针灸，药物等等治疗。

到医院检查一下背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是：大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈.下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法：1,尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟.冷敷可以防止水肿的发生,减轻疼痛并促进康复.2,腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边.如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟.3,做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上.慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部.保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松.4,每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走.会慢慢好起来的!祝你早日康复!四肢着地的骨盆摇动运动骨盆摇动可以很有效地减轻背部的疼痛.双膝着地,双手支撑地板,背部保持平坦,收缩腹部的肌肉,并拱起背,有如正发怒的猫一般.头部与背部保持水平状,接着,放松并恢复至中心,试着避免让背部在维持平直之前放松.可以在背部下方增强这运动,并加强背部肌肉,只要做以下的运动,就可以办到了.保持背部平坦,低下头来,开始伸直一只脚.维持一只脚与背呈一直线,不要过高,弯曲膝盖,同时将之置于地板上,让头部回到中心位置.重复6—8次,接着,另一只脚又重复6—8次.轻微的腿部摇动运动生产后的背痛,通常是发生在背部的骶髂关节,即脊椎与骨盆连接处.疼痛是发生在脊椎底部的某一侧,这种疼痛很可能会扩及整个臀部,同时腿部很可能也会感到疼痛.这运动对于减轻这一类的疼痛非常有效,尤其是左侧的骶髂关节；相反侧的运动则是减轻右侧骶髂关节的疼痛.仰躺,双脚伸直,并开始弯曲左膝盖.当你做这运动时,要使你的肩膀,头与右脚维持平贴于地板的状态,将左膝弯曲至胸部,用左手握住左膝部,并用右手握住左脚踝,轻轻地将膝盖往肩膀方向推,以右手将左脚踝压至阴部.慢慢地放松压力,重复这动作数次,做轻轻的摇摆动作.当你做完这运动时,要注意的是在站起来的时候,要避免肌肉受到拉伤.这时,换以左脚平贴于地面,慢慢地弯曲右膝.接着,将右脚平贴于左脚旁,使双膝并拢,然后同时抬起双膝,接着以四肢着地.采取立姿的高跪姿态,然后半跪,一手平贴于地面,小心地成为站立的姿态.假如背部下方的两侧都产生疼痛感,则仰躺,双膝弯曲至胸部,以双手环抱膝盖,贴紧胸部.抱住大腿,在膝盖上方由一侧摇动至另一侧.按照上述的指导,慢慢地站起来.手臂向后环绕运动这运动有助于减轻背部上方与肩膀肌肉的紧张,并改善姿态.保持站立的姿态,双脚分开约30厘米,维持膝盖的柔软度,同时不要向后倾.要确保臀部的收缩与腹部的紧缩.手臂向上举向前,高过耳朵绕圈.另一方式则是坐在没有靠背的板凳上,将双脚平置于地板上.双手置于肩膀上,同时手肘向上与向前绕圈,要以最舒适的方式尽可能地绕大圈,尽量贴近双耳.同时,身体的其他部分要保持正直,不要因为肩膀僵硬而弓起背.在整个过程中,要有韵律地呼吸.手肘再绕一次圈时,肩膀都要离开双耳,重复大约8—10次(双臂不应朝前方绕圈,因为只会徒增肩膀向前拱与不良姿势的可能性).侧弯此运动有助于背部由一侧移动到另一侧.双腿张开,与髋部同宽,同时双手置于髋部,使膝盖保持柔软.收缩腹部肌肉,同时臀部保持收缩.将髓部维持于中心,身体的重量要平均地分配在双脚上,柔软地侧弯至最大限度,维持弯曲的姿态数秒钟.接着,重复往右侧弯,要维持身体平直的状态,就仿佛它是位于两扇窗户之间的一直线般.避免为了增加运动幅度而踮起脚尖,否则会造成反效果.另一方式是坐着,双臂平置于两侧.侧弯时深呼吸,恢复姿态时则吐气.每次重复这动作8—10次.颈部,膝盖与手部的环绕运动脊椎上半部的运动主要是回旋运动而且回旋的程度通常是很有限的.这运动可以增强上半身的躯干与肩膀的灵活度.双脚直立张开,与髋部同宽,使膝盖保持柔软,手臂与手掌伸展,与肩膀同宽.同时,与肩膀的高度同高,收缩腹部的肌肉,并收紧臀部,维持下髋部正对着正前方.同时,眼睛注视着左手指尖.肩膀与手臂尽可能地往左绕,使右手弯曲,横过胸部,维持这姿态数秒钟.回到中心点,然后再往相反的方向弯曲.在身体向左或向右旋转的时候呼气,而在恢复中心的时候吐气,重复这动作8—10次.①身旁置一椅子,直立于椅子旁,一只手靠在椅背上.维持膝盖的柔软度,轻轻地抬起右脚的脚跟,同时弯曲头部与躯干,使头部与躯干靠近右膝.在做这动作的时候呼气,维持这动作数秒钟,然后慢慢地恢复原来的状态,并吸气.②提起右膝,使之呈水平状,在换脚以前,重复这动作4次(如果以单脚站立,然后要提起膝盖,或是向前弯的时候,会引起背部疼痛的话,那么就要避免做这动作).预后护理：祝早日健康

你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

疼痛的性质是怎么样的?是钝痛,还是刺痛?请问,你从事的职业,劳动强度大与否?初步考虑可能是肩周炎.建议你去医院做个X线检查,并且,做个腹部B超,肝胆胰腺四项全部查是收一次费用的.着重检查一下胆囊和胰腺.如果是肩周炎的话,还是需要针对疼痛部位的相关穴位,按摩理疗.预后护理：注意多休息,避免劳动力大的活动.有时间可以去练练太极拳.