可能是软组织损伤，韧带的增生导致的，长时间走路踝关节疼痛可能是已经形成不稳定踝关节了的，穿高跟鞋子会有疼痛症状。建议半年内穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋的，每天热敷促进血液循环促进肿胀消退的，半年后根据情况看能不能穿高跟鞋，祝早日康复。

你好：要看你恢复的情况，一般情况伤到筋骨都100天。

根据您的情况，踝关节2次扭伤的，现在感觉右侧踝关节比左侧大，可能是软组织损伤，韧带的增生导致的，长时间走路踝关节疼痛可能是已经形成不稳定踝关节了的，穿高跟鞋子会有疼痛症状。建议半年内穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋的，每天热敷促进血液循环促进肿胀消退的，半年后根据情况看能不能穿高跟鞋，祝早日康复。

最好半年后再穿。针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。