你好，椎间盘突出的情况往往是可以引起酸困的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物、针灸、按摩等治疗的。此种情况往往需要注意保养的。不要劳累着凉的。不要久坐久站的。

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

你好，腰椎间盘突出是由于长期慢性劳损，或外伤、大量应用激素，导致椎间盘脱水、变性，突出压迫神经根，造成下肢疼痛，酸麻胀。建议你做一个腰椎间盘核磁共振，检查椎间盘突出的程度。一般以保守治疗为主，牵引、理疗，局部热敷配合中药药浴熏蒸、离子导入，一般会收到良好的效果。如果压迫严重的话，下肢症状严重影响生活的话可以考虑手术摘除椎间盘。平时注意避免弯腰劳累，坐车避免上下颠簸。平卧睡硬板床，腰部保温。

看你情况，得了椎间盘突出，是椎间盘突出压迫血管神经产生症状。建议行正规治疗，1，合理膳食，忌辛辣2，不要剧烈活动，注意保暖，休息3，按疗程理疗4，配合消炎，活血舒筋类药物，症状重就输液5，如果症状非常严重，建议手术治疗