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你好，你现在已经属于成年人了，骨骼已经完全定型，没有增高的可能了，请放弃这个想法吧！人体的身高一般到16岁以后就不会再增长了，女孩子大部分在12到14岁的时候是主要增长时间，你现在的岁数太大了，不可能再增高了，并且人体的身高是决定于自己的基因的，人体出生的时候就已经决定了将来的身高了，营养和锻炼能改变的东西太少了！
2016-01-14 14:44
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健康指导：你好，按照常理来说，你已经错过了生长发育期，对于这种情况还是建议不要完全气馁，可以通过适当的身体锻炼，但是不要做力量型的压制锻炼。同时多食用含钙高的食品，奶及奶制品，豆制品，蛋类等。
2016-01-14 20:32
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你好朋友,这样的情况别担心,注意饮食营养积极参加体育锻炼即可.
2016-01-15 09:34
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