北方入秋就怕冷，即使穿厚衣服仍感觉冷，可能是体质因素、甲状腺功能减退、贫血、血液循环不良、缺乏运动等原因造成的。 1.体质因素：有些人天生属于阳虚体质或寒性体质，对寒冷较为敏感。这类人群平时要注意保暖，多吃温热食物。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，导致新陈代谢减缓，产热减少。需要进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 3.贫血：血红蛋白不足，影响氧气输送和能量产生，使人易感到寒冷。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 4.血液循环不良：血管狭窄或堵塞，血液流动不畅。要适当运动，促进血液循环，必要时就医治疗。 5.缺乏运动：身体产热能力下降。应增加运动量，如慢跑、跳绳等。 如果入秋后怕冷的情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，注意不要吃过凉的食物就可以，以免刺激胃黏膜。