主要考虑为缺氧或心脏疾病所致，建议最好去医院检查一下.根据检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息，多吃有营养的食物。

你说的情况应该和身体的饮食不均衡有关，还有就是和大便异常肠胃不好，肝虚的原因有关系这样的问题应该排除一下真菌感染引起的指甲异常的可能性，应该注意饮食的调整，合理的睡眠。养肝，补充维生素。如果以上的原因都排除，可以做一下肝功看看有无异常变化

考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他

主要考虑为缺氧或心脏疾病所致，建议最好去医院检查一下。根据检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息，多吃有营养的食物。

可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。