您好，1。注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。易消化的食物为主，应进大量饮料(1500～2000ml)，以稀释胆汁。每2～3小时进食1次，以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质，每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛2。保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。3。要改变静坐生活方式，多走动，多运动。4。要养性。长期家庭不和睦，心情不舒畅的人可能引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

禁忌辛辣刺激油腻海鲜食物其他没有什么禁忌如有疑问联系交流

胆为决断之官其性刚直毫壮果断《灵枢经》上说它为中正之官决断出焉对于防御和消除某些精神刺激的不良影响以维持和控制气血的正常运行确保脏器相互间的协调关系有着非常重要的作用剧烈精神刺激会影响人体脏腑的正常活动导致气血运行的紊乱胆气毫壮果断之人虽然也会有所影响但其影响程度不大恢复也较快若胆气虚弱之人情况就相反往往形成疾病古人称它为中精之腑胆中所藏之精汁为清净之汁俗语说肝胆相照中医说肝与胆相表里即是说肝与胆是关系较为密切的因此慢性胆囊炎乃肝胆同病也肝属木脾属土五行相克木克土故肝胆有病胃往往是受连累首当其冲呕吐胃胀等症更有肝气犯胃肝火犯胃胆汗反流性胃炎胆心综合症等可见胆对人来说是何等重要然而笔者经常看到有患者说胆早被手术切掉了原来就是消化不好现在还是不好你能想到在饮食上邦助恢复足见是一位有识之士既已知肝胆同病之理还需明慢性胆囊炎还有寒热虚实之不同气滞血瘀之见证上面说胆气毫壮者则为实胆气虚弱之人为虚明矣故在饮食上应知与你之身体相对照之重要古人说毒药攻邪五谷为养五果为助五畜为益五菜为充气味合而服之以补益精气此论是说药物的功用是驱邪缺乏养正的作用而五谷食物是养生的主要食品而五种果类是辅助食品牛羊等五畜是补益的食品五菜是调味食品这四类食物相互配合应用才能达到调补精气的作用可见用药治病只是一个方面食物疗养又是一个方面而且是主要的一面肝胆有病多为湿热但亦有寒者故你的体质如何我不得而知然肝胆之宜忌你需知之慢性胆囊炎者是说胆囊有慢性炎性病变但好多慢性胆囊炎都有急性发作的可能而且往往在饮食不节的情况下发生也就是说湿热重了发炎面且肝发炎了胆亦必然受累及肝炎病一般表现为黄疸即是胆的病变而且肝寒过重也会有病这在中医叫做阴黄而湿热或毒热重的叫做阳黄既然是慢性胆囊炎即是说最少现在的湿热证状不明显故饮食上酒类不宜多用如有热者辛辣食物不宜多食如果是肝胆虚寒则过凉食物不宜食也而胆本身是中精之腑内藏清净之汁“故不宜食浊腻之食物明矣如动物油脂类”五谷中粳米有益气除烦止渴止泻的作用荞麦有降气宽肠磨消积滞的功能如有食不易化可服之糯米有温暖脾胃益气之泻的作用兼能补肺小麦善养心气除烦止渴收汗利尿秫米和中安神“黑脂麻补虚益脑聪耳明目适合胆病之人食之”豆类是凉性皆可清热解互此五谷类是要看你的体质如是有火者当以多食粳米为主最好是与小麦面粉同等量食之五果者桃李杏栗枣五果中红枣核桃温补脾肾耦西瓜凉“当以莲子为最好其可补中养神宁心止泻利并治梦遗滑精”五畜中均宜适量食之均不宜贪多而肉类以不肥腻为好需根据你的体质之寒热来定牛肉牛奶性温猪内则凉“而肉类中当以猪脊骨为最好其能补骨治虚劳骨蒸潮热”鸡性热“鸭性凉可选食之五蔬类萝卜生食凉能下气宽胸熟则能运食消化”菠菜凉可通肠胃热止渴润滑燥冬瓜利尿除湿退肿则性凉辣椒热人皆知之不易食之韭菜温可化瘀血可根据你之寒热选用之总之中医说肝胆病不用治求之阳明可也阳明者胃也可见食物足可治病也如呆你是偏热之体当多服食性凉之品如果你是偏寒之体当多食用性温之品然人体是在不断地变的不是一成不变的故中医有“病有千变药有万变”之说古人又说：大毒去病十去其六常毒草治病十去其七小毒治病十去其八无毒治病十去其九谷肉果菜食养尽之故慢性病在病情稳定后均宜采用饮食调理即可加速恢复身体健康不宜食浊腻之食物明矣如动物油脂类及辛辣刺激性的适宜食之为“黑脂麻补虚益脑聪耳明目适合胆病之人食之”“当以莲子为最好其可补中养神宁心止泻利并治梦遗滑精”“而肉类中当以猪脊骨为最好其能补骨治虚劳骨蒸潮热”“鸭性凉可选食之五蔬类萝卜生食凉能下气宽胸熟则能运食消化”老中医李静

1.注意饮食食物以清淡为宜少食油腻和炸烤食物易消化的食物为主应进大量饮料(1500～2000ml)以稀释胆汁每2～3小时进食1次以刺激胆汁分泌吃易消化的蛋白质每天50g勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛2.保持大便畅通六腑以通为用肝胆湿热大便秘结时症状加重保持大便畅通很重要3.要改变静坐生活方式多走动多运动4.要养性长期家庭不和睦心情不舒畅的人可能引发或加重此病要做到心胸宽阔心情舒畅

主要是注意少油腻油炸热性食物如姜辣椒等禁止喝酒含硷性太强的食物以清淡易消化为主可以多和牛奶鱼类合理饮食可以减少发作满意就采纳答案

下面的资料你可仔细阅读运动和生活习惯：1、要经常做一些体力活动使全身代谢活跃起来特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人更要有意识地多做体力劳动防止过度的肥胖因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因2、要讲究饮食卫生食物以清淡为宜少食油腻和炸烤食物保持大便畅通六腑以通为用肝胆湿热大便秘结时症状如重保持大便畅通很重要切忌暴饮暴食适当节制脂肪食物因为吃带脂肪的食物以后会反射性地使胆囊收缩一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作3、秋凉以后要注意保暖尤其是睡觉时要盖好被防止腹部受凉因为肚子受凉以后会刺激迷走神经使胆囊强烈收缩4、已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人要及时治疗避免引起胆囊发炎胆囊炎和胆石症的饮食治疗(1)急性发作胆绞痛时应予禁食可由静脉补充营养(2)慢性或急性发作缓解后可食清淡流质饮食或低脂、低胆固醇、高碳水化合物饮食每日脂肪摄入量应限制在45克以内主要限制动物性脂肪可补充适量植物油(具有利胆作用)胆固醇应限制在每日300毫克以下碳水化合物每日应保证300～30克蛋白质应适量过多可刺激胆汁分泌过少不利于组织修复(3)提供丰富的维生素尤其是维生素A、维生素C及B族维生素以及维生素E等(4)适量膳食纤维可刺激肠蠕动预防胆囊炎发作(5)大量进饮料有利胆汁稀释每日可饮入1500～2000毫升(6)少量多餐可反复刺激胆囊收缩促进胆汁排出达到引流目的(7)忌用刺激性食物和酒类(8)合理烹调宜采用煮、软烧、卤、蒸、余、烩、炖、焖等烹调方法忌用熘、炸、煎等高温油脂中含有丙烯醛等裂解产物可刺激胆道引起胆道痉挛急性发作(9)食物温度适当过冷过热食物都不利于胆汁排出胆囊炎和胆石症食疗方(1)鸡蛋黄瓜藤饮：黄瓜藤100克新鲜鸡蛋1个将黄瓜藤洗净后用水煎至100毫升再取汁冲服鸡蛋每日1次清热利胆但对虚寒者不适用(2)马齿苋芦根饮：马齿苋10克芦根25克用清水煮沸或用开水冲泡代茶饮消炎利尿效果较好(3)紫苏菊花粥：紫苏25克菊花15克粳米50克先将粳米煮八成熟再将紫苏、菊花共同放入煮沸即可食用每日1次消炎利胆(4)金桔山楂粥：金桔50克山楂12克粳米100克先将粳米煮八成熟后再放入金桔和山楂煮熟软即可食用每日1次消炎化食(5)四味饮：丝瓜子、炒萝卜子、荔枝核、橘子皮各10克水煎取汁每日1次温热服适用于胆结石右胁持续胀痛、时寒时热、有时腹胀而满(6)玉米须炖蚌肉：玉米须50克蚌肉200克将玉米须和蚌肉同放砂锅内加水适量文火煮至烂熟隔日服1次(7)金钱银花炖瘦肉：金钱草80克(鲜者200克)金银花60克(鲜品150克)猪瘦肉600克黄酒20克将金钱草与金银花用纱布包好同猪肉块一同加水浸没武火烧开加黄酒文火炖2小时取出药包饮汤食肉每次1小碗日服2次过夜煮沸3日内服完清热解毒消石适用于胆囊炎与胆管炎预防胆结石(8)蚯蚓葱白汤：蚯蚓15克葱白30克将蚯蚓与葱白同煎汤每日2～3次适用于胆囊炎、右胁下疼痛等