你好，根据你所描述的情况，建议你到正规的中医门诊辨证论治整体调理身体，以柴胡、黄芩、枳壳、陈皮、茯苓、山药、泽兰、山萸肉、熟地。党参、黄芪、炙甘草等药物以疏肝理气等整体调理身体。平时要注意调理情绪，多与人交流，变得外向些。建议：1.必要时到三级甲等医院咨询心理医生。2.食疗方：用酸枣仁30克，红枣10枚，冰糖30克，水煎浓汁，每晚临睡前服用1次，连续数天，有显著疗效。或是百合50克，红枣10枚，粳米150克，同煮成粥，加蜂蜜适量调服。坚持服用1个月左右。3.平时适当规律的运动，如每天慢跑半小时，或是每周游泳3-4次。祝健康！

治疗神经官能症还是很要去正规的专业医院去，毕竟偏方没有什么科学性，就去南昌警备区旁的南昌第二中西医结合医院二楼精神内科诊疗中心失眠抑郁诊疗中心吧，那儿的庞主任治疗失眠挺厉害的，上次我朋友就是在那边找她看的病，才1个疗程就见效了，现在她都好的差不多了，你也去看看吧！地址就在江西省南昌市八一大道406号（江西医学院对面，南昌警备区旁）

神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。神经官能症以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果查不出什么病，长期不愈的紧张情绪和焦虑，使机体免疫功能下降，严重地影响了工作。采用中医中药辨证施治和心理辅导可达到一定效果。可选用行气活血、养心安神、开窍醒脑、滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等中医中药治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据患者的情况给予情趣调理、心理疏导。