早上起来感觉很累，即便晚上休息好了，可能是由睡眠质量不佳、身体疾病、心理因素、不良生活习惯、环境因素等造成的。 1.睡眠质量不佳：比如睡眠呼吸暂停综合征，会导致睡眠中呼吸中断，影响氧气供应，使人醒来后感到疲倦。 2.身体疾病：贫血会导致氧气输送不足，引起乏力；甲状腺功能减退，新陈代谢减缓，也会让人容易疲劳。 3.心理因素：长期的焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响睡眠和身体状态，导致晨起疲倦。 4.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备，影响睡眠节律；夜间饮酒或喝咖啡，也会降低睡眠质量。 5.环境因素：卧室温度不适、噪音过大等，都可能影响睡眠效果，导致晨起疲劳。 如果晨起疲劳的情况经常出现且影响到正常生活，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。

你好，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累

你好朋友,这是过敏的表现,可以适当补充钙和维生素C。同时在配合吃盐酸西替利秦片进行调理。具体剂量请遵医嘱.如果经常发作,建议检查过敏源.祝你好运.