你好这个情况引起月经失调的原因很多，多考虑内分泌失调，炎症所致的，可以检查性激素六项和B超检查，做人工周期进行调理治疗的

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活

你好，月经前太咸,太冰冷的食物不要吃,可以吃高纤食物,糙米米饭,全麦面包,马铃薯,燕麦片或是低脂牛奶等。月经来时候,应该多食补血的食物.例如大枣,桂圆,核桃,红糖等.不能吃活血的食物例如阿胶。月经期要注意少吃或者不吃辛辣刺激性的食物及冷饮，增加营养，可以吃蛋奶，粥，瘦肉，蔬菜水果等都是可以的，注意经期卫生，避免剧烈运动

你好：看你的情况是想要了解月经期的饮食问题。月经期要注意少吃或者不吃辛辣刺激性的食物及冷饮，增加营养，可以吃蛋奶，粥，瘦肉，蔬菜水果等都是可以的，注意经期卫生，避免剧烈运动。

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。忌酸辣，宜清淡：