怎么控制好自己？
我手淫3年,今年比较频繁,我怕身体出问题下决心戒掉手淫却怎么也戒不掉,每当我郁闷,冲动时就会手淫来发泄自己,发泄完了就会清醒且反感,我现在连想起戒掉手淫的就会有恐惧,怕自己一但戒不掉就会产生矛盾!忧郁.焦虑.迷茫.彷徨.郁闷.颓废.心慌.强迫,矛盾,缺乏自信等等.......生活很乱,很疯狂我不知道为什么而活着,试图用烟酒精来麻痹自己,结果变的更糟.身体中好象有另一个灵魂的存在无时无刻在诱惑我,那些黑暗的东西已经深入心灵某个角落,变的很破碎,真想回到无忧无虑的童年,心灵是那么纯洁头脑简单.什么意志,顺起自然.从容.自律.坚持不懈...一大堆的观念,每天都在矛盾中度过.担心已知的,也怕未知的.关于戒掉手淫的那些概念都看厌了没的一点用,不要告诉我手淫几次很正常,我只想完全戒掉,有一个健康的身体,控制好自己找回自己!
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好朋友建议不要给自己太大压力,看看心理医生,并且不要手淫,祝您和家人身体健康,感谢你的支持,有问题欢迎您咨询,我会及时为您解答.
2016-01-15 11:45
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这个情况还是要去多运动.
2016-01-15 08:55
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,把精力用在工作和学习中去,多运动.
2016-01-14 22:06
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