睡觉打鼾是因为呼吸道有问题、与人体的劳累过度、睡觉习惯也有关系、建议你改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头意见建议：　　侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。　　减重：肥胖者的鼻息

打鼾的方法如下：1.花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下（花椒不服下）,连服5天.2.配方：青果，乌梅，山楂各6g,烘干研成粉末，作为咽喉部喷雾用。或水煎，含服。每晚睡前30分钟用药。此方可有效使患者睡眠打鼾减轻，由此引起的口干，舌燥等症状亦可消失，呼吸暂停次数明显减少。

您好，对于中医治疗打呼噜这个问题要引起重视，关于中医治疗打呼噜这个问题为您解答如下：打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关.如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆.

你这个情况主要考虑鼻部疾病，有发生睡眠呼吸暂停综合症的可能。建议最好是先到五官科做个专科检查，搞清楚病因，如果没有生理结构的问题，可以考虑中医中药调理。

治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.