认为你是脾虚了，头为清窍，失濡养造成的。所以平时你一定要在生活上面慢慢补脾好一点的。首先你的作息调节或改善，你说下班会好很多，那么工作可能给你有很大压力，平时有空出外散心有益身心哦。你吃饭的时间相对较晚，有条件的话买些干粮饿的时候充饥。另外你也可以在中药方面的补脾药物来调理身体效果也很不错的。

根据神经衰弱发病机制和临床表现的不同，中医通常将其分为心脾两虚型、心肾不交型、心胆气虚型、阴虚火旺型、肝郁化火型、痰热内扰型、脾肾阳虚型、气滞血瘀型。.心脾两虚型：失眠多梦，心悸易醒，头昏目眩，神疲乏力，多思善虑，健忘，面色萎黄，口淡无味，食少便溏，舌质淡。

您好，植物神经紊乱又神经官能症,是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群.我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,二是根据患者的情况给予情趣调理,三是心理疏导,三种方法结合起来的综合性治疗效果更加的明显.我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我们直接联系,.