口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。因此，治愈口臭必须先清除肠壁和脏腑内血液中的毒素，使肠胃恢复正常，沉积在肠内的食物糟粕得以排出体外，根除形成口臭的第一个环节，从而治愈口臭恢复健康。

将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。多吃一些青菜，水果，不要吃辛辣的食物和油腻的食物，勤刷牙，饭后漱口，口臭严重可以到口臭专科看看。

你好，方法一：张嘴把食指放在靠近喉咙的舌头上保持5秒钟，拿出来闻闻什么味道，方法二：将左右两掌合拢并做成封闭的碗状，包住嘴部及鼻部，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可问道自己口中的味道了。方法三：取一条纱布或一根棉签放在嘴里，用力在舌尖和牙床上翻滚搅动，然后取出闻一闻。一般情况下，如果有口臭的话，应该能够闻出来。有了口臭一定要多喝水。

你好,口臭建议你还是去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，可能是：牙龈炎，龋齿，牙结石可能比较大。做一个超声波洁牙就会明显好转。还要建议你看看消化内科医生。也有可能有胃病伴消化不良。这都需要处理。