晕车、晕机和晕船是常见的运动病，通常由多种因素引起，如平衡感知异常、视觉刺激、气味刺激、个体体质及心理因素等。 1.平衡感知异常：人的内耳平衡器官对运动刺激过于敏感，可通过反复适应性训练来改善，如荡秋千、旋转等。 2.视觉刺激：乘车时看手机或看书，眼睛和身体感知的运动不同步，容易引发症状。乘车时应尽量看远方，保持视线稳定。 3.气味刺激：车内的特殊气味可能加重不适，乘车前可通风换气，佩戴口罩减少异味吸入。 4.个体体质：有些人天生平衡器官较敏感，平时应加强锻炼，增强体质。 5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪会加重晕车症状，出行前应保持心情放松。 总之，治疗晕车、晕机和晕船需要综合多种方法，且因人而异。如果症状严重，可在医生指导下使用药物，如苯海拉明、茶苯海明、东莨菪碱等。同时，出行前做好准备，选择合适的座位，都有助于减轻不适。

您好，晕车的原因很多，与当时的心情及身体状态有关，如果休息不好，心情烦躁，乘车时晕车感受会更严重。所以应该保持乐观的心态，放松自己，多锻炼，经常坐车就会慢慢好转的。在乘车前可以在肚脐上贴一贴止痛膏，或是找一片新鲜的橘子皮闻闻，有一定的效果。也可以经常的按压一下合谷穴有预防晕车，减轻晕车的症状。希望对您有所帮助。

你好!晕车与内尔神经功能紊乱有关，火车是比汽车平稳，所以汽车更晕车。