您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。

病情分析：脚后跟总感觉发凉跟末梢神经感觉异常或末梢循环差有关。可以去神经内科做个检查看看是否是末梢神经感觉异常，如果没有异常，那是因为末梢循环查引起的。

你好,这个情况考虑是因为风湿性疾病引起的,建议服用非甾体抗炎药物缓解症状

病情分析：你好朋友，脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关。末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，就会出现脚凉。建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善。另外，脚部出汗太多也会使得脚凉，所以要注意保持脚部干爽。

病情分析：根据你的描述，考虑末梢循环不好生命在于运动，注意适当运动，尤其是做有氧运动，有助于改善你的症状。另外呢，可以考虑口服金匮肾气丸以温肾助阳治疗。