你好朋友：人们认为性生活对健康是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病1.可以减肥,一个人做爱45分钟所消耗的热量和他在健身房里锻炼45分钟所消耗的热量大致相当。.对女人皮肤有好处，经常达到高潮的女人皮肤有光泽，因为高潮时女人身体分泌雌性激素.祝你健康

您好，做爱有助于夫妻双方的情感交流，对双方的身体是有一定的好处的。感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！

一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕

你现在还处于发育期，不要做爱，现在还是长身体的时候，过早的做爱会影响身体发育的。要多进行身体锻炼、

你好；和谐的性生活有助于人体健康：1．可解除心理压力在性生活中，体内会产生很多性激素――荷尔蒙，具有解除神经系统紧张的功效，且可持续数小时之久。　　2．可改善睡眠在性生活中体内能量消耗大，且神经、肌肉紧张度较强，一旦放松后会感到疲倦而易于入睡，并可提高睡眠的质量。　　3．可防止衰老在性生活中体内各种分泌腺分泌量增加，使机体内各种平衡更加稳定，且增强细胞的活力，有效的防止衰老。对更年期女性尤为重要。　　4．可增强自信定期和谐的性生活会令你对自身魁力与能力信心十足，面对其他事情信心倍增。　　5．可改善容颜在性生活中体内肾上腺等激素的分泌量会增多，能更好地保持和增强皮肤的润泽度与柔软度。　　6．可增进感惰性生活是一种夫妻间感情与肉体上相互交流的方式，会使双方感情更和谐美满。提倡科学合理的安排性交时间..一个月4~6次为宜..这样性交质量高，祝你身体健康！以上是对“做爱对身体有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！